De fleste burde ha en skulderpress variant i programmet sitt.
Men etter en stund kan det være utfordrende å få god økning i øvelsen. Da kan det hjelpe å legge inn en annen variant: Push press:
I Push press får du brukt styrken i bena til å komme deg over den tyngste delen, og dermed kan du mer vekt på stanga. Etter en periode med push press har jeg erfart at det kan være lettere å øke videre i skulderpress. Det er uansett en gøy variant og variere med i blant.
