Personlig trening i Oslo

Er du interessert i å trene med personlig trener i Oslo?

Yngvild tar i mot kunder på Optimal trening ved Bislett. (http://www.optimaltrening.com/). Optimal trening er et privat treningssenter for kunder som ønsker å trene med personlig trener. Det er et profesjonelt og intimt senter med utstyr av beste kvalitet og høy kompetanse.

Kontakt Yngvild for en gratis prøvetime: yngvild@optimaltrening.com

Det er over 5 år siden Optimal Trening åpnet for sine første PT-timer, og Yngvild har jobbet der siden den gang. Med over tre års utdannelse innen trening og ernæring hjelper hun kunder som ønsker å lære seg å trene styrketrening på en effektiv og korrekt måte, kunder som vil få bedre ernærings-og livsstilsvaner, eller trenger hjelp med vektnedgang, bli sterkere og så videre.

Synes du personlig trening er dyrt? 

Det er mulig å kjøpe duo-timer med meg der du trener med en venn. Send mail for å høre mer om det.

Dersom dette høres interessant ut, kan du lese mer om hvordan noen av kundene til Yngvild synes det har vært å trene med henne på  Optimal Trening:

Ana Lukic 

Jeg begynte å trene med Yngvild i august 2016. Som nybakt mor hadde jeg da en del plager som jeg aldri hadde hatt før: vondt i knærne og bekkenet, svak kjerne og rygg. Etter bare tre uker med trening to ganger i uka forsvant smerter i knærne, og jeg har vært smertefri siden. Etter hvert forsvant også smerter i bekkenet, og jeg har også fått en mye sterkere kjerne og rygg.

Det å gå ned i vekt har aldri vært målet mitt, men jeg har nå, 5 måneder etter, fått en slankere figur og en mye strammere mage.

Trening med Yngvild har hele tida vært hardt arbeid, men jeg har fått resultater som jeg trodde jeg aldri kunne få til, blant annet 60 kg i knebøy, 80 kg i markløft, 4 chins og 8 dips. I tillegg har treninga gitt meg utrolig mye også i forhold til overskuddet i hverdagen, humøret og livsgleden. Uten disse øktene hadde forrige høst vært mye tyngre med en travel fulltidsjobb og et lite barn.

Yngvild er veldig kunnskapsrik og dyktig, blid, hyggelig og lett å snakke med. Man føler seg virkelig sett og kan stole på at en er i trygge hender. Hun er oppriktig engasjert i kundens progresjon, prøver alltid å tilpasse treninga dagsformen og er veldig støttende. Treninga med Yngvild har gitt meg utrolig mye, og jeg føler at den lille investeringa jeg har gjort, med to timer med trening i uka, har gitt enorme resultater på alle plan.

Prableen Kaur 

Jeg har hatt kjempestor glede av å trene med Yngvild. Da jeg først begynte å trene med Yngvild høsten 2014 kunne jeg litt styrketrening, men var ikke så sterk i baseøvelsene og jeg hadde heller ikke så god teknikk. Yngvild har lært meg å utnytte baseøvelsene til det fulle slik at treningen min blir effektiv. Jeg har for eksempel gått fra å løfte kanskje 30-40 kilo i markløft til å klare 100 kg. I tillegg har jeg blitt sterkere i mange andre øvelser og lært mange nye øvelser. Jeg har fått veiledning om kosthold og fått tilbakemelding på sunnere valg jeg kan ta uten at jeg har telt kalorier. Jeg har jevnlig fått oppdatert program med nye øvelser som har tatt hensyn til hva jeg ønsker å oppnå, for eksempel at jeg har lyst til å klare chins.

Det finnes mange PT-er, men fordelen med Yngvild er at hun har utdannelse innen både trening og ernæring, det gjør at hun kan følge opp mer helhetlig. I tillegg til at hun er dyktig hva gjelder psykisk helse og trening. Hun har sunne holdninger og verdier. Noe jeg mener er kjempeviktig i et samfunn der mange skaper et urealistisk bilde av trening og kropp.

Yngvild er morsom, ydmyk og kunnskapsrik. Gode egenskaper å ha som PT og menneske. Jeg lærer fortsatt nye ting om trening og meg selv til tross for det er over 1,5 år siden jeg hadde min første time, og nettopp derfor fortsetter jeg å gå til Yngvild. Hun kan alltid noe nytt jeg har glede av

Mia Skaaraas

Jeg startet hos Yngvild for å få mer ut av treningen, både med tanke på motivasjon og kunnskap. Gjennom å lære riktig teknikk har jeg opplevd større fremgang og ikke minst mye mer glede av styrketreningen. Jeg har også opplevd det som veldig nyttig å få sunne perspektiver på treningen, slik som at det er normalt å ha dårlige dager, at det er lov å ta pauser og å drive med den aktiviteten man trives best med. Jeg har flere ganger tenkt at jeg ikke lenger trenger personlig trener, men kommer alltid frem til at det gir meg økt selvtillit, glede og påfyll av motivasjon. Derfor fortsetter jeg! Jeg legger ned mye tid i trening, og Yngvild har bidratt til at timene i større grad er fylt med kvalitet. I tillegg har jeg nok fått et mer avslappet forhold til trening.

Anna Forr 

Yngvild er en faglig dyktig og ikke minst sympatisk PT som engasjerer seg i kundene sine!
Jeg fikk gode resultater kjapt ved å følge hennes plan og har full tillit til hennes kompetanse.

For flere referanser, les mer her: https://treningsglede.net/personlig-trening/yngvild/

Kontakt Yngvild her: yngvild@optimaltrening.com

Yngvild Grip

Yngvild har lang erfaring med å hjelpe andre med trening og kosthold og har jobbet som personlig trener siden Optimal Trening startet. Hun er spesielt god til å hjelpe kunder med vektnedgang og livsstilsendring, men har også hjulpet kunder som har hatt mål om vektoppgang, å prestere bedre innenfor idretten de driver med og ikke minst kunder som har hatt et ønske om å lære seg å trene med korrekt teknikk.Les mer om Yngvild

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *