Meninger

5 ting du må slutte med!

1. Sammenligne deg med andre. Det vil alltid være noen som er sterkere, raskere eller som har finere mage enn deg. Sammenligner du deg med andre vil det i de fleste tilfeller kun gi deg negative tanker og følelser. Vi har alle egenskaper vi er gode på og andre vi ikke er like gode på. Finn ut hva du er god på og godta at du ikke kan bli verdensmester i alt. 2. Ikke la deg irritere over en dårlig økt. Akkurat som alt annet, vil også treningsøktene gå opp og ned. Selv om du ikke løfter like mye eller […]

Jenter – hvor lav fettprosent skal dere ha?

Bort med fettet og frem med musklene. ”Jeg ønsker å reduserer fettprosenten min og få synlige muskler” er vanlige ønsker fra jenter nå til dags. For noen kan det være nødvendig å gjøre grep, men desto flere jenter med normal vekt streber etter dette urealistiske kroppsbildet. Trenden med synlig trente kropper har spredd seg like raskt som trenden om å vise den stolt frem på sosiale medier. På den måten kan det av og til virke som at jenter skal overvinne janteloven, og alt som står i veien for å vise hva de mener vil inspirere andre til en sunnere […]

Følelsen av å prøve noe nytt

Det kribler i magen. Alt er så nytt og spennende. Følelsen av en uvanlig nysgjerrighet er så god. Er det lenge siden du har kjent på disse følelsene? Du tror kanskje jeg prater om følelsen av å møte noen man liker ekstra godt? Følelsen er muligens lik, men kan komme av flere grunner enn kjærlighet. For min del har disse følelsene kommet når jeg har fått en ny interesse. Utrolig nok har det nesten vært like bra som forelskelse. Jeg hadde aldri regnet med at jeg, alene, kunne klare å få frem slike følelser. Hvem vil ikke føle på slike […]

Er du fornøyd med kroppen din?

Under morgenritualet mitt her om dagen fikk jeg et uventet spørsmål fra en venn; ”Er du fornøyd med kroppen din?” Jeg himlet med øynene,og syntes det var et tullete spørsmål, uten å helt kunne sette fingeren på hvorfor. Sikkert fordi jeg er lei av alt kroppsfokuset. Når spørsmålet først var stilt, kom tankene og jeg begynte å fundere over hva jeg mente om kroppen min. Jeg ble litt glad for at jeg ikke automatisk tenkte på alt som var galt med den, noe jeg mest sannsynlig ville ha gjort noen år tilbake. På den andre siden tenkte jeg med en […]