Fokus på kropp – hva gir det deg?

Vi hadde trent sammen noen måneder, og fettprosenten hadde redusert seg mer enn forventet. Likevel var fokuset på det siste fettet som var igjen på magen. Det måtte bort før h*n kunne si seg fornøyd. Dette er bare en av mange historier jeg har opplevd de siste årene jeg har jobbet som personlig trener. Godt trente personer med lav fettprosent har kontaktet meg med et ønske om å redusere fettprosenten ytterligere. Det var etter flere sånne samtaler jeg forstod at et negativt kroppsbilde har veldig lite å gjøre med hvordan man ser ut, men mer om hvilke tanker og fokus […]